Disfrutando....

Si, disfrutando, porque eso de entrenar, nunca me ha gustado para alguien como yo que no va a competir.

Y digo esto por un comentario que surgió en el chat del blog del club al cual pertenezco.....

Por cierto, algún día he tenido la tentación de explicar lo sencillo que es utilizar un "RASTREADOR DE IPS" para localizar con total exactitud la IP de un ordenador desde el que se hace un comentario inapropiado. Se puede saber lugar y propiedades físicas de ese pc con relativa facilidad......., pero bueno, creo que no merece la pena insistir mas en este tema. 

A lo que íbamos, salida a las 10 y pasando por el Melgar veo que no hay nadie. Pues nada para Foncebadón y luego ya veremos.....

Cruz de Ferro

Bajando de nuestro amado Foncebadón decido tirar para Campomuga.

 Alto de Campomuga

Como voy a gusto, en el alto continuo hacia mi pueblo.

Esta claro, no?

No se si al final me he pasado pero  después de ayer haber estado recorriendo puertos por León, Cantabria y Asturias en coche y con la cantidad de ciclistas que vi y la envidia que sentí, hoy las piernas volaban solas.....mañana ya se vera. 

Y como curiosidad, la cifra..........3.800 km van al dia de hoy!!!

Recorrido de hoy.......Maragateria

Sin prisas...

Continuando con nuestras salidas, este fin de semana ha sido excepcional. El sábado en compañía de Alberto y Pedro. Fueron 105 km. por San feliz de Las Lavanderas y Benavides con un ritmo alto y terminando cansados pero con buenas piernas.

Hoy domingo la salida era con el club y cuando llevábamos unos km, llamada de Pedro que se había retrasado. Le esperamos y a seguir por Lagunas, Luyego, Filiel, Lucillo y Sta. Colomba.

A partir de ahí Carlos impone un fuerte ritmo camino de Rabanal. Le seguimos Jose y yo, al principio pienso que no voy a poder seguirlos, pero a media subida empiezo a notar que voy bien.

Mi intención en ese momento es aguantar hasta Rabanal y de allí para arriba y en unos km. tirar fuerte de ellos para aproximadamente en la fuente dejarles que se disputen el "pollo". Pero antes de ese punto marcado como referencia para mi veo que Carlos se queda, vaya sorpresa. La verdad es que iba subiendo muy bien, viento a favor, plato y 19, y con fuerza.

La subida la hacemos así, tirando y Jose marcándome hasta en los desarrollos.....jejeje (como nos fijamos Jose). Ya en el pueblo de Foncebadón decido quitar desarrollo y bajo de plato, Jose hace lo mismo y en la zona mas dura es mi compañero de fuga el que decide probar. Aumenta el ritmo pero le puedo mantener la rueda hasta arriba. Ya en la recta de la Cruz bajamos dos coronas y esprintamos por el "premio", cada uno por un lado de la ctra. y consigo superarle.

En la cima nos hacemos esta foto (gracias Carlos) y comenzamos a bajar camino de Astorga.

Esta es la gráfica de la subida desde Sta. Colomba. Un buen tiempo, sin duda.

Para esta próxima semana quiero hacer un par de puertos como preparación de rutas para el club. Una sera Aralla y valle de Arbas.

 Aralla el jueves.

El otro, Puerto de Tarna y Las Señales.

Puerto de Tarna y las Señales la semana pasada.

Otro que ya esta preparado es el Puerto de la Magdalena y Los Bayos. 

Esta doble curva se las trae......2 km al 12%......que dolor!!!

Seguro que esta primavera haremos unas salidas muy interesantes. Nos vemos.

Subida a la Virgen de la Peña

Esta subida hacia tiempo que la tenía en mente. Aunque el bikemap dice que son 170 m. de desnivel, a mi me salieron en el Polar 230. Si lo salvamos en 1.900 m de recorrido me da una pendiente media del.......12,10%.

Doy fe que me pareció aun mas dura. Del resto del recorrido ya os hablare.

Ruta en bici 845442 - powered by Bikemap 

En primer plano Congosto y el Pantano de Barcena. Y ya en segundo plano San Miguel de las Dueñas, la subida de Calamocos y por fin el bello Morredero.

Iglesia de la Virgen de la Peña (actualmente en proceso de rehabilitación)

Pantano de Barcena con el fondo de las chimeneas de Compostilla ya en funcionamiento, (para regocijo de los Bercianos)...ya era hora!!!....Y muy al fondo Ponferrada.

Panoramica de la zona.