Un último test para el Mortirolin.

Hemos salido Alex y yo en dirección a La Bañeza y Pinar, pensando en hacerlo suave, pero la tranquilidad duro hasta pasar La Bañeza....a continuación relevos entre los dos y manteniendo el ritmo hasta Astorga.

Parada en el alto del pinar para hacer una foto, y hoy casi era obligado, sin ponernos de acuerdo, los dos habíamos salido con el mismo maillot, un clásico de los años 80....el del primer club ciclista que hubo en Astorga. Cuantos recuerdos de aquella época, y que pocos quedamos de la grupeta en activo.,....bueno, cosas de la edad.....que MAYORES somos.

Y para terminar la gráfica del día, hoy el corazón trabajo en su zona......como debe ser!

Mañana si el tiempo nos deja, un paseo suave y a esperar la crono del domingo.

SUBIDA A VALPORQUERO.

Aprovechando que tenia unas cosas que hacer en la capital y como me sobraría mucho tiempo hasta volver a eso de las 3, aproveché y metí la bici en el coche. A las 10,30 ya tenia todo hecho y dejando el auto en Navatejera salida en dirección a las Cuevas de Valporquero.

Mucho frío al principio pues esa zona es fría por naturaleza y encima hoy rascaba. Los 10 primeros km. se pasan mal, cuesta entrar en calor. A partir de Garrafe de Torio ya entro en calor y poco a poco y sin forzar nada llego a Vegacervera.

Continuo y al paso por las Hoces el frío se hace mas notorio, a pesar de lucir el sol.

 

Bonito reflejo de las Hoces en el río Torio.

Pasadas las Hoces ya se vislumbra la subida y al principio da un poco de miedo, pero bueno tampoco es tanto....4,3 km al 7%!

Una vez arriba ya se ve todo de otro color.....toca bajar y disfrutar un poco. Pero solo a medias, pues el viento había cambiado y fueron 40 km en su contra.....algo con lo que no contaba.

La gráfica del día y a descansar un par de días si se puede.

Por la ruta del Celemín y pantano La Raldona (Benamarias)

Salí por el Sierro y pasando Brimeda un camino que me lleva a Vanidodes con continuos repechos y bajadas. Desde allí a Benamarias y cogiendo el camino que forma parte de la Ruta de Senderismo del Celemín.

 http://www.aytomagazdecepeda.com/es/turismo.php , 

Después de una continua subida llego al pantano de La Raldona.

Un descanso y después de subir un poquito mas, cambio de dirección y a bajar por un bonito pinar hasta Zacos. A la salida del pueblo otro camino me lleva hasta Benamarias. Cojo ctra. hasta Magaz y nuevamente dejo la ctra. y monte arriba para llegar a Otero, Oteruelo, Brimeda, Sierro y Astorga.

 Y como siempre....la gráfica del día. (que chulas son las de MTB).....y como se sufre!

Y mañana esto: http://www.bikemap.net/route/734630

Mas de lo mismo?.......Si, pero alternando MTB y Ctra.

No se muy bien porque, pero hoy el cuerpo me pedía carretera. Y como lo mio es ante todo disfrutar de la bici, pues nada, carretera.....y manta.

Esto es lo que salio hoy. Un día tranquilito y recuperando del calentón de ayer.

Mañana ya se verá.

 

Ast - Cogorderos - Antoñan - Benavides - Sta. Marina del Rey - Hospital - Veguellina - Posadilla - Riego - Ast.

Como machaca la MTB.....uffffffffffff

Hace unos días estuve con un amigo que trabaja en la extinción de incendios y me estuvo comentando que por la zona de La Marquesa habían abierto un montón de caminos para servicio de los parques eólicos.

Ya conocía muchos pero el que haya uno que comunique Viforcos con un punto neurálgico de esa zona es genial pues desde ahí se pueden hacer infinidad de recorridos por entre los pinares de esa zona. Tenemos salidas a Rabanal, La Maluenga, El Ganso, Sta. Catalina y Castrillo, además de subir a Foncebadón, Manzanal y alto La Veiga.

Hoy escogí, en función del tiempo de que disponía, hacer un zig-zag entre Castrillo - Ganso - Castrillo - Sta. Catalina y otra vez Castrillo. Caminos de bajar fuerte, subir con fuerza, bajar cortafuegos y zonas de llano con mucha piedra para rodar con fuerza, osea un recorrido completito a excepción de trialeras, que de momento las dejaremos, hasta que el terreno este un poco húmedo .

Desde luego el recorrido me ha gustado un montón y sera uno de los que haré de vez en cuando y que si alguno se anima (algo se esta cociendo) haremos pronto, se que os gustara.

Bueno, os dejo unas foticas, quería fuesen mas pero la batería de la cam. dijo basta......un despiste!

 La fcmedia por las nubes

 Camino de bajada hacia Viforcos, al fondo el pueblo y mas arriba el alto La Veiga

 Subida desde el Vivero hacia Viforcos (Aquí hace unos 15 años un amigo se dejo la clavicula bajando)

 Ya llegando a Viforcos

 Esto es un abituallamiento, y lo demás m.......jajaja

Bonita ruta de senderismo que comienza en Sta. Catalina.

Recomendable para esta época de cambios en las tonalidades arbóreas.

Y esto ha sido todo por hoy. Cansado pero muy, muy satisfecho.

Todo preparado para sacar a la gorda.......

Mañana es el día. Comienza la mini temporada de barro, piedras, suciedad y sudar un poco mas de lo habitual.........veremos que tal se nos da!

Que gozada es el otoño para pedalear.....y mas con rutas así.!

Sábado 10 de la mañana y ahí nos hemos presentado Alberto, Jandro, Omar, Carlos Tedejo y yo.

Jandro aprovechando su buen momento de forma dice que si vamos hasta El Acebo y vuelta......... Estamos todos de acuerdo y para allá como valientes.

Salimos y como siempre rítmito machacón....para que vamos a ir despacio!!!!!.

Llegamos a Rabanal y ahi cada uno a su ritmo hasta arriba. Se van juntos Carlos, Jandro y Omar, a continuación yo y luego Alberto. En la Cruz nos juntamos todos menos Alberto y bajamos al Acebo. Desde allí media vuelta y para arriba. A media subida nos encontramos con Alberto que bajaba y subimos los 5 juntos. Ya desde allí bajada hacia a Astorga a buen ritmo pero de charleta y sin perder el tiempo.

En resumen una mañana maravillosa y como contábamos en la vuelta, en esta época del año da gusto salir en bici, buena temperatura y sin los sofocos y calentones del verano, además que llevamos unas semanas sin practicamente viento y eso se agradece mucho a la hora de rodar tranquilamente.

Datos

Gráfica del recorrido

Jandro

Alberto

 Carlos

Una buena tarde, con buena compañia.

Este ha sido nuestro recorrido de hoy. Todo un clásico.....el llamado Puerto Paulón. Un gran puerto como veis....

Mañana creo que Jandro nos tiene preparada una encerrona.....ya veremos!!!!!!

Y esta es la gráfica del día.

Hoy dia de Relax.

Después de ayer haberse machacado un poco hoy tocaba tarde de relax.

Una vuelta clásica y tranquilita para relajar los músculos y pasar la tarde.

Y a la llegada quitarse la ropa y el calzado de ciclismo y..........a caminar otro ratito. Esto si que me relaja....

Mañana sera otra historia....

De ronda por Maragateria.

Esta tarde cuando salí a las 4 parecía que estábamos en Septiembre, una temperatura ideal para disfrutar encima de la bici.

Salida en dirección a Sta. Colomba y una vez alli rumbo a Lucillo. La subida de Campomuga desde que le pusieron nuevo firme esta ideal para exprimirse, sus 3 km. se hacen cortos para subirlos a ritmo. Una vez arriba, un pequeño descanso hasta llegar a Lucillo. Nuevamente cambio de dirección y tomo la ctra. que va a Luyego.

Llego a Luyego y parada para hacer una foto con móvil en el monumento homenaje a los tamborileros maragatos.

Por cierto el maillot de la Iñigo Cuesta 2010 me encanta

Ya saliendo de Luyego tomo dirección a Priaranza, Destriana, Robledino, Valderrey y Astorga. Excelente tarde y muy bien aprovechada.

Y para terminar la gráfica del día

Salida de ayer 12 de Octubre

A primera hora de la mañana no sabíamos que hacer, (bueno algunos lo teníamos claro, saldríamos) pero al final nos juntamos 6 amigos y resulto ser una de las mejores mañanas. tanto climatológicamente como a nivel de entrenamiento.
Como no llevamos cámara por temor al agua he hecho una chapucilla para poner aquí, pero es lo mejor que he podido hacer en 10 min. que tenia libres.

 Y como de costumbre mi gráfica que no sera muy distinta de la de los demás.

Esta semana empezaremos con la MTB. El otoño empieza a despuntar y con el apetece pasar un rato por el campo y contemplar los cambios en el paisaje.

Un clásico en mis recorridos......

Este es uno de los recorridos clásicos para mi y que suelo hacer una vez por semana. Siempre me ha dado muy buenos resultados y hoy tocaba.

DATOS : 73,3 km, Vel. media 30,8 km/h. fcmedia/max 125/155 ppm.

Nuestras cuentas con La Cubilla estan saldadas, pero volveremos.....

Adelanto de crónica.......precioso día, camaradería total, comida con charleta, risas, bromas......que mas se puede pedir? En fin un día para recordar.

 

Mas fotos aquí........http://picasaweb.google.es/arcefer/LaCubilla02102010#